به عنوان ایالات متحده موضوع stay-at-home سفارشات برای مبارزه با گسترش coronavirus بسیاری از مردم در حال کار از خانه و گذراندن ساعت های طولانی جریان های مورد علاقه خود را نشان می دهد تلویزیون و فیلم.
که مربوط به مقامات بهداشت.
محققان به طور مداوم دریافتند که نشستن برای مدت طولانی برای سلامتی شما بد است. آن را افزایش می دهد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت و سرطان و حتی منجر به مرگ با توجه به گزارش وزارت بهداشت و خدمات انسانی.
دکتر Zhaoping لی رئیس بخش تغذیه بالینی در UCLA گفت: ایالات متحده آمریکا امروز است که برخی از بیماران شده است تماشای بیش از حد تلویزیون و گرفتن نیست به اندازه کافی خواب و یا فعال بودن در خانه های خود را در طول بیماری همه گیر کوروناویروس.
"این است که زمان مناسب مردم نیاز به کار بیشتر فعال نیست فقط نشستن در اطراف" لی گفت که از دست دادن عضله و افزایش وزن هستند و در میان خطرات مرتبط با عدم فعالیت. "این فرصت را به انجام خود معاینه خود بازرسی و مراقبت از خود. این است که در زمان ما هیچ بهانه ای برای گفتن " من بیش از حد شلوغ است.'"
یکی دیگر از خطر برای سلامتی است که می تواند بوجود می آیند از رفتار بی تحرک است ترومبوز یا لخته شدن خون گفت: دکتر مریم Cushman, استاد پزشکی و پاتولوژی در دانشگاه ورمونت.
وجود دارد دو نوع ترومبوز است که می تواند شکل و در هر ورید یا شریان کاهش یا انسداد جریان طبیعی خون و افزایش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی. در واقع به طور متوسط یک آمریکایی می میرد از یک لخته خون هر شش دقیقه با توجه به مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری.
لخته شدن خون هستند که اغلب تشخیص داده شده در یک پا و یا دیگر گفت: Cushman و می تواند باعث درد و تورم و قرمزی.
"و این چیزی است که شما همیشه باید تمام علائم به طوری که آن را می شود روی حیله و تزویر برای بیماران به دانستن چه خبر است و گاهی اوقات حتی برای پزشکان به شکل" Cushman گفت: ایالات متحده آمریکا امروز.
در میان coronavirus Cushman گفت: او عمدتا نگران ترومبوآمبولی وريدی. که زمانی که لخته شدن خون در رگ و می تواند منجر به بخشی از لخته سفر به ریه و باعث انسداد نیز نامیده می شود آمبولی ریوی. علائم می تواند شامل درد قفسه سینه و تنگی نفس است.
نقشه برداری coronavirus: ردیابی ایالات متحده شیوع
او گفت: لخته شدن خون تاثیر می گذارد هر کسی اما VTE است که حدود 60 درصد بالاتر در آمریکایی های آفریقایی تبار.
"عمر خطر VTE پس از سن 45 است 11.5% در آمریکایی های آفریقایی تبار در حالی که این است 6.9% در سفید پوستان در آمریکا" Cushman گفت: نسبت دادن تفاوت به درصد بالاتری از چاقی در جوامع و تفاوت در وضعیت اجتماعی و اقتصادی. داده های اخیر نیز نشان می دهد که COVID-19 طور نامتناسبی کشتار مردم سیاه و سفید در نرخ هشدار دهنده.
چگونه می تواند به شما کمک کند خودتان ؟ در اینجا چند راهنمایی از لی و Cushman:
- نگاهی به پیاده روی پنج دقیقه استراحت در هر ساعت. گرفتن برخی از آب از آشپزخانه و یا حمام ،
- مطمئن شوید که شما فضای کافی برای کشش پاهای خود را اگر شما در حال کار از خانه. سعی کنید به عبور از پاهای خود را برای مدت طولانی.
- ماندن در حال حرکت است. نگه داشتن پاهای خود را در حال حرکت اگر شما در حال کار از صفحه اصلی; جستجو یوتیوب برای صفحه اصلی تمرینات; دریافت کردن و کشش در طول یک تلویزیون تجاری ،
- هیدراته باقی بماند.
tinyurlis.gdclck.ruulvis.netshrtco.de
مقالات مشابه
- آب قطع برق رخ می دهد در دانشگاه ایجاد کرد منطقه به طور موقت بسته
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- گروه: معیوب
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- اجرای LMU: '30 برای 30' جلد 1, قسمت 9 روکش 8880110001110888اخبار ورزشی این هفته؟ "ليکرز" دوباره شکست <i>خورد،</i>پس اين هميشه پاداشي براي منبود. Devin Booker و این پسر به نام T.J. وارن کاملا آن را بر روی مدافعان ریختن. اگر شما به من می گفت بازیکنانمانند وارن، مایکل پورتر جونیور و گری ترنت جونیور می رفتند تا ورق استات را در حباب روشن کنند، من با این پاسخ می گفتم: "گری ترنت جونیور کیه؟" آستروها بازنده canceled اند، که فکر می کنم تا اندازه ای هواداران ورزشی را به راحتی نگه می دارد، و فوتبال کالج ی که ما می دانیم این فصل لغو شده است. من بچه شما نیست ، به عنوان من نوشتن این مقدمه ، کال فارغ التحصیلان Collin Morikawa won برنده مسابقات قهرمانی PGA. غير واقعي بيا بريم دنبالش <b>دوره ٔ ۱، قسمت ۹: "گورو از برو"</b> باید بگم که این یک قسمت بزرگ "30 برای 30" بود که پر از انتقال شکسپیری، داستان های جانبی و بهترین چیز واکنش خود قسمت به وقایعی بود که اتفاق می وزد. مربی پل وست هد شورشی علیه بسکتبال سنتی بود. نه تنها او می خواست توپ را به سرعت یکه و به سرعت یکه و تنها می توانست به دادگاه منتقل کند، بلکه او نیز در دفاع از خود در همه انکار کرد. در سال ۱۹۸۰، او اولین فرصت بزرگ خود را در مربیگری با لس آنجلس لیکرز، به رهبری در آن زمان توسط Kareem Abdul-Jabbar و Earvin "Magic" Johnson دریافت کرد. با اینکه او تنها در موقعیت فنی مصدومیت مربی سابق جک مک کینی بود، وست هد در سال اول خود، تیم لیکرز را به عنوان قهرمانی رهبری کرد و به شهرت جانسون را در مرکز قرار داد. اجرای وست هد باور نکردنی بود - تا زمانی که دستیارش در تنها فصل سوم خود در لس آنجلس جایگزین او شد. در همین حال، در ساحل مقابل در فیلادلفیا، هنک Gathers و بو کیمبل بودند پاره پاره کردن دادگاه دبیرستان قبل از انتخاب برای رفتن به USC به دنبال برنامه های دانشگاهی و بسکتبال خود را بیشتر. در USC بود که در آن بورسیه خود را در روند مدرسه استخدام سرمربی جدید، جورج Raveling از دست داده است. آنها در پایان انتقال به LMU، که در آن زمان توسط Westhead مربیگری شد. این دو جهان در نهایت به هم برخورد کردند، و اگه قطعه ها کاملا ً به هم سقوط کردند. کیمبل و گردهم رکن ورزشکاران مناسبی بودند که "سیستم" جدید وست هد را امتحان کنند. سیستم او یک هدف ساده داشت: اجرا. پس يکم بيشتر اجرا کن حالا يکم دورتر برو، ولي يادت نره که تک تک تملک ها رو به گلوله بُري. دفاع به سختی اولویت بود زیرا در زمان LMU در گل شد، آنها در حال حاضر در شکستن به دنبال سطل آسان در سال ۱۹۸۷، شیرها به طور متوسط ۱۱۰.۲ امتیاز در هر بازی را به دست می داد. تا سال 88، نزدیک به 113 بود، و در پایان فصل 89، یک پرسه زن 122.4. آنها هر سه سال مسابقات را انجام می داد، و کیمبل و Gathers تقریبا ً قطعاً طرفدار هم بودند. بعد شايد از ناکجايا بيکار شديم اندگرس با ضربان قلب غیرطبیعی تشخیص داده شد، که برای اولین بار پس از غش در بازی مقابل UC Santa Barbara در فصل ۱۹۸۹-۹۰ کشف شد. در ۹ مارس ۱۹۹۰، او لحظاتی پس از پایین انداختن یک لوب از هم تیمی اش در زمین بسکتبال درگذشت. او بعداً با کاردیومیوپاتی هیپرتروفیتشخیص داده شد، یک بیماری عضلانی قلبی که دستی در مرگ ناگهانی بازیکن ستاره بازی می کرد. وقتي مرد 23 سالش بود آنچه بعد از آن بازی جنون بود که مارس در مسابقات سالانهای NCAA شد. کیمبل در اولین دور مسابقات، اولین پرتاب آزاد خود را با چپ دست ها به گلوله انداخت. کیمبل با ادای احترام به دوست و هم تیمی خود که پرتاب های آزاد خود را نیز به چپ پرتاب کرده بود، در اعتصاب خیریه همراه با ایالت نیومکزیکو دفن می کرد. LMU در ادامه به منفجر کردن میشیگان، قهرمان دفاع، در دور دوم از داستان سیندرلا esque که با از دست دادن در هشت نخبگان به پایان رسید. در پی فصل، دعاوی علیه مدرسه و حتی وست هد طرح شد و آنها را متهم به توطئه برای ادامه بازی Gathers از طریق وضعیت قلبی خود را. آنهایی که علیه Westhead بودند بعدها به دلیل فقدان شواهد کاهش یافته است. خانواده Gathers با LMU به مبلغ ۵۴۵۰۰۰ دلار ساکن شدند و وست هد از سمت خود با دانشگاه کناره گیری کرد اما در WNBA با مرکوری ققنوس به رهبری دایانا تاوراشی موفقیت ی پیدا کرد....
- 6 نکته مهم انتخاب سالن عقد در سال 1400
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- مشکل با مدل های
- طوفان گرمسیری پری می تواند برخی از باران به مرکزی بهبهان.
- برکلی تنیس و pickelball دادگاه باز به صورت تک بازی