در حال حاضر آن است که به طور رسمی فصل تابستان درجه حرارت به عنوان به خوبی به عنوان آن نیاز به سرد و تنقلات شده است به طور پیوسته در حال افزایش است. Acai با کاسه مناسب برای فصل تابستان برای کمک به شما سرد! Acai با در نظر گرفته است یک ابر پر از آنتی اکسیدان و پروتئین و فیبر است. بنابراین این acai با اسموتی کاسه دستور غذا را به شما طراوت درمان است که شما نمی خواهد که به احساس گناه در مورد! در اینجا مواد تشکیل دهنده و مراحل را به این خوشمزه (و وگان!) ظرف تابستان!
مواد تشکیل دهنده
- 1 وعده acai (تازه acai با انواع توت ها acai با پودر یا منجمد premade بسته)
- ½ فنجان یخ زده مخلوط توت (تمشک و غیره.)
- 1 موز
- 1 فنجان شیر نارگیل ماست
- 1⁄3 فنجان آب سیب
- ½ فنجان میوه تازه
- 1 قاشق غذا خوری خرد شده و نارگیل
- ½ فنجان گرانولی را کنار بگذارید
- 1 قاشق چای خوری دانه چیا
لوازم
- سرد کاسه
- بلندر
جهت
- قبل از اینکه شما شروع به دریافت یک فریزر امن کاسه و چوب آن را در فریزر! به ما اعتماد. ممنون میشم ما بعد.
- ایجاد پایگاه خود را. اضافه کردن acai با منجمد مخلوط انواع توت ها نصف موز, نارگیل, شیر, ماست و آب سیب به مخلوط کن. سپس به ترکیب. مطمئن شوید که شما لازم نیست بیش از مخلوط. شما می خواهید خود را مخلوط به اندازه کافی ضخیم برای نگه داشتن خود را پر کردن.
- خود را آماده پر کردن! تکه کردن و نصف دیگر از موز خود را ریز ریز کردن برخی از توت فرنگی و گرفتن یک تعداد انگشت شماری از دیگر مخلوط انواع توت ها از انتخاب شما. را کنار بگذارند خرد نارگیل غلات و دانه چیا.
- هنگامی که شما شاد با قوام خود را چرب خود را با شتاب در حال حاضر-سرد کاسه بریزید و مخلوط خود را به آن.
- در حال حاضر می آید بخشی از سرگرم کننده! قرار داده و همه از پر کردن خود را در بالای کاسه. در اینجا شما می توانید خلاق و ایجاد کامل, زیبایی, اسموتی کاسه است که هر کس را دوست دارد به نگاه.
- در نهایت لذت بردن از خود را خوشمزه, میان وعده سالم!
بهترین بخشی از acai با اسموتی کاسه است که شما به راحتی می توانید مخلوط آن را با اضافه کردن و یا جایگزین هر یک از میوه های مورد علاقه و پر کردن! احساس رایگان برای دریافت خلاق و آزمایش با مواد مختلف. از همه مهمتر لذت بردن از گرمای کمی بیشتر با یک خنک و تازه گیاهی acai با اسموتی کاسه!
تماس با ماریسا Boling در [email protected].
tinyurlis.gdclck.ruulvis.netshrtco.de
مقالات مشابه
- Daiso در برکلی می بندد و پس از 9 سال خدمت
- Sidney Poitier مظهر ظرافت در "در گرمای شب"
- مطالعه UC برکلی ارائه می دهد راه حل برای تنوع محله های منطقه خلیج 88801100011088 برای گسترش آگاهی از تفکیک نژادی در مناطق مسکونی منطقه خلیج، موسسه دیگر و تعلقUC برکلی خلاصه نهایی خود را از یک سری تحقیقاتی پنج قسمتی ۱۱ اوت منتشر کرد و راه حل ها و استراتژی هایی را برای تشویق تنوع و گنجاندن ارائه داد. این سریال با عنوان «تفکیک نژادی در منطقه خلیج سان فرانسیسکو» با مختصری آغاز شد که در اکتبر ۲۰۱۸ منتشر شد. خلاصه نهایی این سریال را با تأمل در میراث جدایی در منطقه خلیج می پیچد و پنج استراتژی را برای اصلاح اثرات مخرب تقسیم نژادی در محله ها پیشنهاد می کند. "ما باید بیش از به سادگی خودمان را در مورد مشکل آموزش انجام دهد; ما باید راه هایی برای قرار دادن منطقه خلیج در مسیر جدید، یکی از عدالت نژادی بیشتر و گنجاندن عمدی و تعلق پیدا کنید،" ایالات کوتاه است. به گزارش آرتور گایلز، نویسنده مشترک مطالعه، اولین توصیه سیاستی برای تشویق تنوع در محله های منطقه خلیج، کاهش پهنه بندی طرد شده است که مانع از ساخت مسکن مانند خانه های چند خانواده ای، کاندوها و آپارتمان ها در محله های خاصی می شود. بر اساس این مطالعه، مناطقی با سیاست های پهنه بندی طرد شده مشخص می شود که ساکنان سفیدپوست بیشتری دارند و ساکنان سیاه پوست و لاتین کمتری دارند. در برکلی، ۴۹٪ از کل پهنه بندی مسکونی تک خانواده پهنه بندی مسکونی است که بیشتر آن پهنه بندی در تپه های برکلی است. توصیه سیاست دوم حفاظت از ساکنان موجود از طریق کنترل اجاره بها است که حد بالایی را در هزینه های اجاره بها قرار می دهد. کنترل اجاره بها به گفته گایلز از جابه جایی خانواده های طبقه متوسط و پایین تر از محله های متنوع جلوگیری خواهد کرد. رویکردهای سیاستی باقی مانده شامل منابعی برای کمک به خریداران برای دسترسی به گزینه های مسکن در محله هایی است که در غیر این صورت ممکن است در نظر گرفته نشده باشند یا قادر به استطاعت آن نبوده باشند، پهنه بندی شمولی که نیاز به درصد مشخصی از مسکن جدید دارد زیر نرخ بازار و یارانه مسکن برای کمک به خانواده ها برای استطاعت اجاره یا کاهش هزینه ساخت مسکن و در نتیجه کاهش هزینه های اجاره بها است. تیم توماس، مدیر پژوهشی پروژه جابه جایی شهری UC برکلی، گفت برکلی «تلاش می کند کار خوبی انجام دهد» اما هنوز کار هایی برای انجام دادن دارد. توماس برای ادامه مسیر سیاست های فراگیر مسکن گفت اعضای جامعه باید مطلع و از نظر سیاسی فعال بمانند. گایلز افزود کسانی که مایل به طرفداری از رویکردهای سیاستی توصیه شده در مطالعه هستند، باید گروه های منافع جمعی و مسئولان شهر دادخواست تشکیل دهند. گایلز گفت: "در سطحی، مشکل مسکن که ایالت کالیفرنیا را تحت تاثیر قرار می دهد نسبتا ساده است: افراد بیشتری هستند که می خواهند در اینجا زندگی کنند تا اینکه ما در منطقه خلیج مسکن داشته باشیم." اولین گام برای درمان است که ساخت مسکن بیشتر است. ... ما می خواهیم آن مسکن را به شیوه ای بسازیم که پایدار باشد و از پایین به بالا به نفع همه باشد.» <em>تماس با جولی مدسن در [ایمیل محافظت شده] و او را در توییتر در @Julie_Madsen_.</em>
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- برکلی پلیس تاخیر تعامل جامعه رویداد به دلیل همه گیر
- تغذیه نوجوانان و افزایش قد
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- لوله استیل چیست؟